Coaching
Ich biete Coaching für Menschen an, die innehalten wollen, um Orientierung zu gewinnen und Verantwortung bewusst zu tragen.
Die Sitzungen können sich unter anderem auf folgende Bereiche beziehen:
- Persönliche und berufliche Fragestellungen im Kontext von Verantwortung
- Lebensführung, Haltung und innere Unruhe
- Entscheidungsfindung in belastenden oder unübersichtlichen Situationen im Leben oder Beruf
- Mentale Belastung, Druck und Überforderung
- Trennung, Beziehung sowie Gedanken und Entscheidungen rund um Ehe oder Scheidung
- Gesundheitscoaching: psychosomatische Spannungen ohne Diagnostik oder Therapie
- Achtsamkeitstraining für Alltagssituationen: Stress- und Triggersituationen bewusst wahrnehmen und klar damit umgehen
- Moderation von Gesprächen zwischen zwei Parteien bei festgefahrenen Konflikten oder Spannungen
- Klärung von Rollen, Erwartungen und Zusammenarbeit im privaten oder beruflichen Umfeld
- Resilienztraining: Entwicklung eines stabilen Umgangs mit Belastung, Stress und Verantwortung
Die Kosten belaufen sich nach Aufwand. Der Stundensatz beträgt CHF 150.–
Beratung
Ich begleite Menschen mit Verantwortung in anspruchsvollen Situationen.
Im Mittelpunkt stehen Klarheit, Struktur und Wirkung.
Die Beratung umfasst unter anderem:
Vorbereitung auf schwierige Gespräche
Vorbereitung von Reden und öffentlichen Auftritten
Schärfung zentraler Botschaften
Simulation herausfordernder Situationen
Feedback zu Wirkung und Präsenz
Ich arbeite neutral und unabhängig von inhaltlichen Positionen.
Honorar nach Vereinbarung.